04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 142,93g | Karb: 155,81g.
Kahvaltı: Нектарины, Помидоры, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яйцо, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Агро-Альянс Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Хортекс Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Сливы, Виноград, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|