04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 154,68g | Karb: 381,13g.
Kahvaltı: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Bayernland Cheddar a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Varia Gusto Olive Verdi di Spagna, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|