04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 68,63g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Сад Сок, Сосиска в Тесте, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|