04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 70,33g | Karb: 43,91g.
Öğle Yemeği: 양배추, 양상추, 마늘, 모짜렐라 치즈, 소와나무 체다치즈 클래식, 피코크 파마산치즈, 데체코 올리브오일, 풀무원 넓은 두부면, 홈플러스 우삼겹, 블루베리, 요플레 플레인 요거트. Akşam Yemeği: 서울우유 생크림, 달걀, 이즈니 무염 버터, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 코코넛가루, Bob's Red Mill 아몬드가루. Aperatifler/Diğer: 이즈니 이즈니 무염버터, NOW MCT OIL, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|