04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 26,75g | Karb: 23,57g.
Kahvaltı: Чука, Ашан Сыр Российский 50%, Моремания Угорь Жареный в Соусе Унаги , Сыр Моцарелла, Ветчина Куриная, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Киноа с Соусом Песто. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|