04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 61,40g | Karb: 102,89g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Колибри Мороженое, Кофе, Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|