04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 72,32g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Нектарин, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Виноград. Öğle Yemeği: Нектарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пирожок с Мясом. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|