|
bacon wrapped shrimp - yum - worth it
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 76,49g | Karb: 211,63g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Nabisco Triscuit Crackers Original, Cream Cheese (Low Fat), pickapeppa pickapeppa sauce, Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate. Öğle Yemeği: Starbucks Iced Lemon Pound Cake, Coca-Cola Diet Coke (Can), Waterfront Bistro Jumbo Shrimp Wrapped in Bacon. Akşam Yemeği: Cheese Pizza, Cabernet Sauvignon Wine, Prosciutto, Falafel, Hummus, Whole Foods Market Crostini. devamı için...
|
|
1512 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 14 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|