Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fettot11
Günlük
04 Eyl 20
fettot11 Günlüğü, 04 Eyl 20
fettot11 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Förbi målet 🎉 Har totalt tappat 24kg sedan starten inkl innan ja började använda Fat Secret . Har fortfarande lite magfett kvar som skall bort men ställer inget nytt mål då ja kommer börja styrketräna tyngre och på sikt bygga bort fettet mot muskler så vikten bör ligga runt 70 kg 💪
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Eylül 2020:
2795 kcal
Yağ: 85,08g | Prot: 174,17g | Karb: 311,24g.
Kahvaltı:
Ägg.
Öğle Yemeği:
Pasta Carbonara, Milbona Creamy Quark Strawberry.
Öğle Yemeği Sonrası:
Äpple.
Akşam Yemeği:
Pizza Grund, Nixe Tonfisk, ICA Färska Champinjoner .
Aperatifler/Diğer:
Marabou Kex med Nougatsmak, Olw Linschips Sourcream & Onion.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Grymt bra gjort 👏
04 Eyl 20 üye tarafından:
raschkatten
Tack 🙏
04 Eyl 20 üye tarafından:
fettot11
Bra jobbat!
04 Eyl 20 üye tarafından:
astho
Hurra! Grattis! Bra jobbat! 👏👏👏👍🐞🌻
04 Eyl 20 üye tarafından:
Uggly1
Bra jobbat, grattis! Så tänker jag också göra, speciellt nu, nar man har fått nytt liv och nya vanor. Lycka till!
04 Eyl 20 üye tarafından:
leosys
Grattis!🤪
14 Eyl 20 üye tarafından:
63sommar
Fantastiskt 👍🥳👏 Jättebra jobbat
05 Eki 20 üye tarafından:
killjoy_20
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fettot11 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle