04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 95,10g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Дыня Эфиопка, Ашан Гуляш из Телятины. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Ашан Гуляш из Телятины, Морковь, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|