04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 68,01g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Кофе, Bombbar Соус Клубничный, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Богдаша Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Квилли Милли Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Aperatifler/Diğer: Нектарин, Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|