04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 117,93g | Karb: 105,83g.
Kahvaltı: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Galbani Mozzarella Mini, Go Green Salladsmix, Cashewnötter, ICA Baby Plommontomater . Aperatifler/Diğer: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Majskakor Popcorn, Leader Protein Cream Cookies, Gojoy Proteinbar Mint , Nutrilett Rich Chocolate Shake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|