04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 63,37g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Pastavera Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Киви и Маракуйей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|