04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 58,33g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Зефир, Нектарины, Зефир. devamı için...
|
|
1838 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 22 dakika, Hulahop - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|