04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 97,21g | Prot: 110,90g | Karb: 235,47g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Мираторг Кебаб из Говядины, Солянка, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Верес Икра Баклажанная, Хлеб Ржаной с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Изюм, Яблоко, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|