04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 94,22g | Karb: 213,77g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Krapfen, Elstar, Aldi Brötchen, Arla Kærgården Ungesalzen, Mühlen Gold Rustikales Bauernbrot, Lindenhof Emmentaler , Aldi Forellenfilets. Akşam Yemeği: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei. Aperatifler/Diğer: Grillido Sport Wurst , Mandarine, Stinges Nuss-Striezel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|