04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 63,61g | Karb: 308,23g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Мясом "Лакомка", Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Бендерки с Мясом, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Ермолино Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Виноград, Премия Рулет с Маком, Батон Нарезной, Карась Жареный, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|