|
От 68
Об 93
Ол 53
Ож 81
Ош 32
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 77,45g | Karb: 69,87g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Магнит Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|