04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 76,82g | Prot: 70,27g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Chavroux Ziegenfrischkäse, Ja! Lachs, Cooked Egg Yolk, Grafschafter Knäckebrot, Dovgan Brotaufstrich aus Dorschkaviar, Black Olives, Grafschafter Knäckebrot, Dovgan Brotaufstrich aus Dorschkaviar, Black Olives, Chavroux Ziegenfrischkäse, Ja! Lachs, Cooked Egg Yolk. Öğle Yemeği: Reis-fit Jasmin-Reis, REWE Bio Gemüse-Mix, Tukan Tofu-Griller. Akşam Yemeği: Black Olives, Clasen Bio Tomaten, Aldi Paprika Rot, Egg White, Gazi Schafskäse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|