04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 121,02g | Karb: 182,61g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Кофе, Simon Coll Шоколад 99%, Голубика, Малина, Брокколи, Брынза, Авокадо, Чеснок, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Брокколи, Морковь, Картофель, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Fit Kitchen Бургер с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кленовый Сироп, Чай, Simon Coll Шоколад 99%, Бразильские Орехи, Хамон, Протеиновое Печенье, Кофе, Кленовый Сироп, Малина, Голубика, Изюм, Селянське Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Гармония Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|