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Guten Morgen alle zusammen, ich wünsche euch einen schönen Freitag. Bei uns ist es zwar verregnet, aber gleich geht es sowieso mit dem Zwerg zur Krabbelgruppe 🙂
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106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1711 kcal
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Yağ: 83,07g | Prot: 77,44g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: McDonald's Milchkaffee (Grande), Lidl TK Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Edel Salami , Lindenhof Gouda, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gemischte Blattsalate, Gouda, Sylter Salatdressing. Akşam Yemeği: Lidl Griechischer Joghurt, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch. Aperatifler/Diğer: McDonald's Milchkaffee (Grande), Zetti Edel Bitter Schokolade. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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