04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 46,06g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Чиа Пудинг, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Street Soup Гороховий Крем-Суп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|