04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 80,58g | Prot: 109,78g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Tamara Pfirsichmarmelade, Milfina Butter , Burger Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Schlemmer-Filet Classic À La Bordelaise, Gurkensalat. Akşam Yemeği: Edeka Deutsches Corned Beef , Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gurkensalat, Milbona Quark Magerstufe, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|