04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 49,61g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: Молочное Дело Творобушки, Атяшево Печеночная Колбаса, Кофе с Молоком, Аладушкин Батон Городской. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Аладушкин Батон Городской. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Банан, Курага, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|