04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 153,49g | Karb: 162,30g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark, SPA Lemon Cactus, Myprotein Creatine Monohydrate, Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Latte Macchiato, Van Gilse Suikerklontjes, Melkan Magere Franse Kwark, Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Latte Macchiato. Akşam Yemeği: De Kroes Surinaams Bami Tafeltje, Jumbo Babi Pangang. Aperatifler/Diğer: Melkan Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|