04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 59,17g | Karb: 180,47g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Салат Овощной, Котлета Домашняя, Сметана 20%, Рассольник. Akşam Yemeği: Апельсин, RED Молочный Шоколад с Орехами , Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Кекс Творожный , Мороженое, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|