04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 107,74g | Karb: 248,11g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Премия Сок Гранатовый, БКК Соломка. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Кубаночка Овсяные Хлопья Геркулес, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Ферма Масло Сливочное 73%. Akşam Yemeği: Арбуз, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Майонез 67%, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Сахар, Малиновое Варенье, Козуб Отруби Овсяные, Тефтели Мои. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|