04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 100,15g | Karb: 150,54g.
Kahvaltı: Нектарин, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Банан, Myprotein Миндальная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Огурец (с Кожурой), Нектарин, Куриная Печень. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|