04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 85,91g | Prot: 91,34g | Karb: 250,45g.
Kahvaltı: Vitasia Sweet Chili Sauce, REWE Avocado, Aldi Hot Dog Würstchen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Mehrkorn. Öğle Yemeği: Milbona Kirsch-Banane-Schoko-Splits. Akşam Yemeği: TiP Schmelzkäse Light . devamı için...
|
|
765 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|