04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 124,78g | Karb: 247,50g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Panini al Latte, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Pesca, Parmigiana di Melanzane. Akşam Yemeği: Grom Gelato Creme, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Vino Chardonnay, Uramaki, Gunkan, Branzino, Tonno Fresco, Salmone, Esselunga Edamame, Astice. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Vitalibre Prosciutto Crudo Light, Eurospin Gallette di Farro, Fage Risolat 1% Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|