04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 35,64g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Canela, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, DIA Leche Condensada, Café, Pescado Plancha, Pan Blanco, Lidl Smoothie Mix Piña, Papaya y Mango. Öğle Yemeği: Pollo Asado, Carrefour Champiñones Laminados, Pimiento Rojo, Calabacín. Akşam Yemeği: Café, Hacendado Ciruelas sin Hueso . Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
|
1613 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|