04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 30,67g | Karb: 54,46g.
Öğle Yemeği: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco, Iglo Hambúrguer de Vaca. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|