04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 105,78g | Karb: 304,20g.
Kahvaltı: Яблонька Компот Ягодный , Абрикосы, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Фермерский Продукт Творог 18%. Öğle Yemeği: Молоко, Котлета Рыбная, Грибы, Кольраби, Сметана, Растительное Масло, Картофель. Akşam Yemeği: Карась, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Fresh Lime Напиток с Кусочками Лайма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|