04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 71,77g | Karb: 123,98g.
Kahvaltı: Бутерброд из хлебца с творожным сыром и авокадо, Кофе с молоком, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Банан. Akşam Yemeği: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Афанасий Пиво Марочное Нефильтрованное, Смартори Котлета Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Арахисовая Паста, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|