04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 55,82g | Karb: 86,41g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lactel Lait Entier Bio, Picard Framboises, Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Picard Choux de Bruxelles, Auchan Lieu Noir. Akşam Yemeği: Melon, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons Matures Cuits, Viande de Lapin, Pâturages Lait Entier, Daddy Sucre en Poudre, Oeuf, Francine Farine Fluide, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...
|
|
187 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|