Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gigiolcosta
Günlük
04 Eyl 20
gigiolcosta Günlüğü, 04 Eyl 20
gigiolcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88 kg
Bugüne kadar kayıp:
43,5 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Eylül 2020:
795 kcal
Yağ: 27,35g | Prot: 72,49g | Karb: 70,38g.
Kahvaltı:
Bauducco Toast Integral , Polenguinho Polenguinho Light, Ovo.
Öğle Yemeği:
Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Morangos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Brócolis.
Akşam Yemeği:
Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Ovo de Codorna, Morangos, Couve-Flor, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Escarola.
Aperatifler/Diğer:
Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã .
devamı için...
933 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻
04 Eyl 20 üye tarafından:
Vidinha1
❤️
04 Eyl 20 üye tarafından:
gigiolcosta
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gigiolcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle