04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 36,30g | Karb: 207,52g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Repolho, Macarrão Fresco. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro (20g), Maçã. devamı için...
|
|
62 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|