04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 110,12g | Karb: 182,76g.
Kahvaltı: ケチャップ, ローソン100 チーズオムレツ, トースト, サラダ. Öğle Yemeği: 漬け物, ライチ, マルコメ お吸い物, うな重. Akşam Yemeği: カネリョウ海藻 三杯酢もずく, ホタテ, 鯛の刺身, 最強のバターコーヒー ごま醤油, 最強のバターコーヒー 海老とアボガドのパワーサラダ スモール. Aperatifler/Diğer: 湖月堂 ぎおん太鼓 こし餡, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|