04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 34,13g | Prot: 43,62g | Karb: 48,50g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moida. Akşam Yemeği: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ovo. Aperatifler/Diğer: Mini-Cenouras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|