04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 57,31g | Karb: 128,68g.
Kahvaltı: Яблоко, Груша, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Öğle Yemeği: Помидоры, Шашлык из Свинины, Арбуз. Akşam Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|