04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 72,27g | Karb: 129,12g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche 1%, Tarta de Ricota. Öğle Yemeği: Milanesa de Soja, Zanahoria, Huevo. Akşam Yemeği: Milanesa de Carne Frita. Aperatifler/Diğer: Tarta de Ricota. devamı için...
|
|
269 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, İp Atlama - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AbrilJulieta_ Kilo Geçmişi
|