05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 89,62g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Кекс из овсянки, Сыр, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Сыр, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Бризоль. Aperatifler/Diğer: Корица, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Колбаса, Сельдерей, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|