05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 50,79g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 바나나. Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노, 에그샌드위치, 떡볶이. Akşam Yemeği: 무화과, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|