05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 90,39g | Karb: 8,93g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kecambah, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|