05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 159,24g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Президент Сыр Бри, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Морковь, Баклажан, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Теплые Традиции Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Оливковое Масло, Дорадо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: La Paulina Сыр Гойя, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Перекресток Грецкий Орех, Брокколи, Яйцо, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|