05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 104,28g | Karb: 126,99g.
Kahvaltı: Перекресток Фарш Куриный из Филе , Олейна Масло Растительное , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сметана 25%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Горчица, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Помидор, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай, Виноград, Активия Йогурт, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Akşam Yemeği: Нектарины, Простоквашино Сметана 25%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Махеевъ Горчица Русская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|