05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 76,14g | Karb: 97,94g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, St. Dalfour Черничный Джем, Эссен Продакшн Даёжь. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|