05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 136,08g | Karb: 153,32g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дыня. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Красная, Ашан Гуляш из Телятины. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Цветная Капуста, Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|