05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 100,40g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Оливковое Масло, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Кабачок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Перекресток Сухари Пшеничные, Печень Свиная, Гречка. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Печень Свиная, Шебекинские Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дыня, Продукты из Елани Снежок 2,5%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|