05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 65,94g | Karb: 198,58g.
Kahvaltı: Keripik Pisang, Nasi Goreng, Semangka, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|